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Glucomanano, um tipo de fibra solúvel em água que vem em primeiro lugar a partir da raiz seca da planta konjac, é utilizado pelo mercado de alimentos como um agente espessante. No entanto, os suplementos glucomanana são igualmente utilizados para outros fins. Por exemplo, eles podem ajudá-lo a perder peso e diminuir o açúcar no sangue e os níveis de colesterol, de acordo com um estudo divulgado no "The American Journal of Nutrition Científico" em Outubro de 2008.
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Além disso, também alimenta as bactérias agradáveis no trato intestinal, que transformá-lo para a direita em ácidos graxos de cadeia curta, como o butirato, revelado para proteger contra o ganho de gordura em alguns pet studies.Feeding os microrganismos intestinais amigáveis podem também têm vários outros benefícios, e algumas pesquisas têm demonstrado uma relação entre as bactérias do intestino modificados e peso corporal.
Estes mecanismos são pensados para ser semelhantes aos impactos de outras fibras solúveis na perda de peso efectivo. No entanto, glucomanano é diferente a partir de várias outras fibras solúveis, uma vez que é ainda moreviscous, que o torna particularmente eficaz.
De acordo com a prova, glucomanano é um suplemento para perda de peso eficiente. No entanto mesmo que com basicamente qualquer estratégia de perda de peso, ele não funciona em reclusão. O caminho só bem conhecida para perder peso a longo-duração, está fazendo um ajuste de longo prazo para o seu modo de vida. Glucomannan pode ajudar tornar isso mais fácil, mas não vai funcionar qualquer tipo de milagres por si só.