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Glucomanano é uma fibra dietética solúvel em água, feita a partir do caule da planta konjac. O suplemento ajuda a retardar tempo de esvaziamento gástrico, para motivar a saciedade e reduzir a velocidade do sistema de digestão assim que você se sentir mais completa. Glucomannan da mesma forma auxilia melhorar o perfil lipídico, que podem ajudar aumentar seus excelentes níveis de colesterol e triglicérides níveis mais baixos. Desde glucomanano incha à medida que absorve água, é igualmente útil como um laxante.
GlucomannanPlus é outro produto surpreendente de EvolutionSlimming , entre os principais fabricante de suplemento de saúde do Reino Unido. Se não está familiarizado com GlucomannanPlus , é uma fibra clinicamente testados incluem 500 mg Glucamannan em pó, 50 mg de chá verde e cromo que ajuda o corpo a produzir perda de peso segura.
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Para a perda de peso, uma dose de 1 grama, 3 vezes por dia é considerada adequada. Em contacto com água, expande glucomanano, bem como pode ter em cerca de 50 vezes o seu peso. Por conseguinte, a dose sugerida de glucomanano é reduzida em comparação com vários outros suplementos de fibras.
O Glucomannan não tem qualquer tipo de resultado na perda de peso a menos que seja tomada antes de uma refeição. referências temporais variam de 15 minutos a 1 hora antes de uma refeição. Glucomannan é bem suportado, bem como é geralmente levado em consideração segura.
No entanto, se glucomanana aumenta antes de chegar à barriga, pode causar asfixia ou obstrução da garganta e também esófago (o tubo que transfere alimento de sua boca para sua barriga).
Para evitar isso, ele deve ser lavado para baixo com 1-2 copos de água ou vários outro fluido. Alguns indivíduos podem apresentar efeitos colaterais leves, como inchaço, windiness, fezes moles ou diarreia, mas este é tipicamente incomum.
Glucomanano pode adicionalmente diminuir a absorção de medicamentos por via oral como sulfonilureia, uma droga para a diabetes. Isto pode ser evitado por tomar a medicação, pelo menos, 4 horas ou depois de uma hora antes de consumir glucomanano.