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Em um estudo 20 fêmeas moderadamente obesos foram divididos num grupo de tratamento e um grupo de placebo. O grupo de tratamento recebeu 1 grama de glucomanano 3 vezes por dia durante 8 semanas, enquanto o grupo de controlo teve um placebo durante todo o período de triagem. O que os resultados revelou foi que o grupo tratamento perdeu cerca de 5,5 libras enquanto o grupo placebo recebeu cerca de 1,5 libras.
GlucomannanPlus de EvolutionSlimming tem componentes de 500 mg Glucamannan em pó, 50 mg de chá verde e de cromo. Outros ingredientes activos que estão dentro do suplemento consistem de dióxido de silício, estearato de magnésio, do invólucro da cápsula vegetariana e celulose microcristalina, que funcionam em conjunto para controlar a fome e ajudando a redução de peso.
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Para a perda de peso efectivo, uma dosagem de 1 grama, 3 vezes ao dia, é tomado em consideração suficiente. Em contacto com água, expande-se e glucomanano também pode absorver até 50 vezes o seu peso. Como resultado, a dose recomendada de glucomanano é menor em comparação com outros suplementos de fibras.
O Glucomannan não tem qualquer tipo de impacto na gestão de peso a menos que seja tomada antes de uma refeição. referências Intervalo de tempo entre 15 minutos a 1 hora antes de um prato. Glucomannan é bem suportado, bem como normalmente é pensado seguro.
No entanto, se glucomanana aumenta antes de chegar ao estômago, pode causar asfixia ou obstrução da garganta e também esôfago (televisão que muda comida da boca ao estômago).
Para evitar isso, ele deve ser lavado para baixo com 1-2 copos de água ou outro fluido. Algumas pessoas podem experimentar efeitos negativos moderados, como distensão abdominal, flatulência, fezes moles ou frouxidão dos intestinos, mas isso geralmente é incomum.
Glucomanano também pode diminuir a absorção de medicamentos por via oral como sulfonilureia, um medicamento para diabetes. Isto pode ser evitado através da utilização do medicamento pelo menos 4 horas após ou uma hora antes do consumo de glucomanano.
Etiquetas em Glucomanan Pills produto deve ser composto das seguintes informações: declaração de identidade, quantidade líquida do conteúdo, instruções de uso, um painel realidades suplemento, listando tamanho da porção, quantidade e componentes ativos, outros ingredientes descendo ordem de predominância, eo nome e local de negócios do fabricante, embalador ou fornecedor. Constantemente siga doses aconselhadas diário do produtor - mais não é realmente sempre melhor. Se um produtor diz a tomar 2 cápsulas por dia, isso é tudo que você deve tomar. Se você tomar suplementos múltiplos, verifique se você está recebendo exatamente o mesmo componente de várias fontes para se certificar de que você não ultrapassar o subsídio do dia-a-dia sugerido para qualquer ingrediente ativo individual.
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