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Glucomannan tem sido examinada por seus resultados na redução de peso, diabetes, irregularidade, colesterol, câncer de pulmão e doenças atópicas, juntamente com o seu uso como um prebiótico. No entanto, há uma falta de ensaios clínicos de qualidade de tamanho adequado para oferecer suporte a esses usos.
GlucomannanPlus de EvolutionSlimming tem o ingrediente principal de 500 mg de pó de Glucomannan em cada comprimido para ser exato. Para aprimorar ainda mais seus esforços da perda de peso GlucomannanPlus também contém extracto de chá verde (50 mg) e cromo (6μg). Este Glucomannan pó e vegetariano cápsulas conchas são considerados seguros utilizar como um supressor de fome natural.
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Para perda de peso, uma dose de 1 grama, 3 vezes cada dia especula-se sobre a adequada. Tocando a água, glucomannan expande e também pode absorver cerca de 50 vezes o seu peso. Por essa razão, a dose recomendada de glucomanano é reduzida em comparação com vários outros suplementos de fibra.
Glucomanan não tem qualquer tipo de efeito no controle de peso a menos que é tomado antes de uma refeição. Sugestões de calendário variam de 15 minutos a 1 hora antes de uma refeição. Glucomannan é bem tolerado e também é geralmente considerado seguro.
No entanto, se o glucomanano aumenta antes de atingir o estômago, pode desencadear asfixia ou obstrução da garganta e esôfago (o tubo que realoca o alimento de sua boca para sua barriga).
Para evitar isso, ele deve ser regado com 1-2 copos de água ou outro líquido várias. Algumas pessoas podem experimentar efeitos colaterais moderados, tais como inchaço, windiness, fezes moles ou frouxidão do intestino, mas este é normalmente incomum.
Glucomanan também pode minimizar a absorção de medicamentos orais como sulfoniluréia, um medicamento de diabetes. Isto pode ser ficado claro de por um mínimo de 4 horas depois ou uma hora antes de consumir o glucomanano a medicação.
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