글루코만난은 섬유 보충 곤약 식물에서 비롯됩니다. 그것은 국수의 특정 종류에 사용되며, 또한 체중 감소를위한 이상 - 더 - 카운터 보충으로 제공됩니다. 글루코만난은 알약으로 촬영 또는 음식과 음료에 혼합 할 수 있습니다. 항상 이전의 어떤 아주 새로운 보충을 시작하기에 의사와 상담하십시오.
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체중 감량, 1g의 투여의 경우, 일일 3 회 충분히 고려된다. 물과 접촉에서, 글루코만난은 50 배 무게까지 흡수 할 수있는 확장합니다. 그 결과, 글루코만난 권장 복용량은 다양한 섬유 첨가제에 비해 감소된다.
이 식사 전에 촬영하지 않는 글루코만난은 체중 감소에 영향을주지 않습니다. 타이밍 추천 15 분에서 요리하기 전에 1 시간에 이르기까지 다양합니다. 글루코만난 잘 견뎌하고 일반적으로 안전 고려된다.
그러나 위장에 도착하기 전에 글루코만난 증가, 또한 식도를 질식하거나 목의 막힘 (위장에 입에서 음식을 이동 텔레비전)를 실행할 수 있다면.
이를 방지하기 위해서, 물 등의 각종 유체의 1-2 안경 다운 세정되어야한다. 몇몇 개인은 팽만감, 헛배 부름, 부드러운 변 또는 대변의 느슨 함 등의 중간 부정적인 효과를 발생할 수 있습니다, 그러나 이것은 일반적으로 드문 일이다.
글루코만난은 추가로 설 포닐 우레아, 당뇨병 문제의 약 같은 치과 약물의 흡수를 줄일 수 있습니다. 이것은 최소 4 시간 후 또는 일시간 소모 글루코만난 전에 약을 복용 방지 할 수 있습니다.