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Glucomannane, un type de fibre soluble dans l'eau qui provient principalement de la racine séchée de la plante de Konjac, est utilisé par le marché des produits alimentaires comme épaississant. Néanmoins, les suppléments de glucomannane sont également utilisés pour d'autres fonctions. selon une étude publiée dans « The American Journal of Clinical Nutrition » en Octobre 2008 Par exemple, ils peuvent vous aider à réduire le poids et réduire votre glycémie et le taux de cholestérol,.
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Glucomannane pourrait fonctionner dans le ventre, ainsi que les intestins en prenant dans l'eau pour développer une grande fibre qui traite de la constipation. Il pourrait en outre ralentir l'absorption du sucre andcholesterol de l'intestin, aidant à gérer les niveaux de sucre dans le diabète et la réduction des degrés de cholestérol.
systèmes examen est constamment fascinant, mais exactement ce que nous voulons vraiment savoir est si ces choses conduit à livres supplémentaires réels étant versé. Les bonnes nouvelles sont, nous avons plusieurs essais randomisés réglementés sur glucomannane. Ces sortes de recherches sont la « spécification d'or » d'essai clinique et l'erreur chez l'homme.
Dans le plus important un, 176 personnes obèses en bonne santé ont été au hasard désignés pour consommer soit un supplément avec glucomannane ou pilule de sucre (un comprimé placebo), tandis que sur un régime hypocalorique plan.Three différents suppléments de glucomannane ont été testés, avec des doses différentes. D'autres fibres ont contribué en outre à leur disposition.
Il y a un certain nombre d'autres études de recherche qui sont d'accord avec cela. des raisons de Glucomannan modérée perte de poids efficace chez les obèses, ainsi que les personnes en surpoids quand régulièrement consommé avant un meal.It est particulièrement efficace lorsqu'il est incorporé avec un régime alimentaire amaigrissant. L'exacte même pour toutes les méthodes de perte de poids, ils fonctionnent le plus idéal en combinaison.