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Para la quema de grasa, una dosificación de 1 gramo, se cree que 3 veces por día sobre suficiente. agua Tocar, glucomanano se expande y también podría tomar en alrededor de 50 veces su peso. En consecuencia, la dosis sugerida de glucomanano se compara inferior con varios otros suplementos de fibra.
El glucomanano no tiene ningún tipo de efecto sobre la quema de grasa a menos que se toma antes de un plato. sugerencias de temporización varían de 15 minutos a 1 hora antes de un plato. El glucomanano es bien tolerado y, en general se toma en consideración seguro.
Sin embargo, si el glucomanano se ensancha antes de llegar al vientre, que podría desencadenar asfixia u obstrucción de la garganta y el esófago también (televisión que se traslada el alimento desde la boca hasta su estómago).
Para detener esta, debe ser regado con 1-2 vasos de agua u otro líquido. Algunas personas pueden experimentar efectos secundarios leves, tales como hinchazón, ventosidad, heces blandas o diarrea, pero esto suele ser inusual.
El glucomanano podría reducir adicionalmente la absorción de medicamentos dentales como sulfonilurea, un medicamento para la diabetes mellitus. Esto se puede quedó clara de tomando el medicamento a lo menos 4 horas después o una hora antes de glucomanano consumir.