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Konjac Wurzel ist eine Quelle für lösliche Ballaststoffe genannt Glucomannan, die in einer Reihe von Gewichtsverlust Produkte und die Verbindung gefunden wird, die Sie fallen Pfund zu unterstützen, angenommen hat. Es ist nicht gut verstanden, wie Glucomannan funktioniert, aber Forscher vermuten, daß es durch Absorption von Wasser in dem Magen arbeitet, ein dickes, dickes Gel bilden, die Verdauung der Nahrung aufschiebt, die helfen Sie fühlen komplett länger. Es könnte ebenfalls dazu beitragen, die Aufnahme von Kohlenhydraten zu verhindern, nach einer 1988-Studie in Verdauungstrakt veröffentlicht.
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Glucomannan könnte in den Bauch und Darm-Trakt wirken, indem sie Wasser aufzusaugen eine große Faser zu schaffen, die mit Verstopfung beschäftigt. Ebenso kann es die Aufnahme von Zucker andcholesterol aus dem Darm verlangsamen, die Unterstützung Zuckerspiegel bei Diabetes zu kontrollieren, und Cholesterin Grad zu senken.
Mechanismen zu studieren ist ständig faszinierend, aber genau das, was wir würden eigentlich gerne wissen, ob dieses Zeug über aktuelle Pfunde bringt verloren. Zum Glück haben wir tatsächlich zahlreiche randomisierte kontrollierte Versuche an Glucomannan. Diese Art von Untersuchungen ist der „Goldstandard“ der wissenschaftlichen Tests in Menschen.
In den höchstwertigen ein, 176 gesunde übergewichtige Personen wurden zufällig entweder eine Ergänzung mit Glucomannan oder ein Placebo (Scheinmedikament), während auf einem kalorienreduzierten Diät regimen.3 verschiedene Glucomannan Ergänzungen wurden bewertet, mit unterschiedlichen Dosen einnehmen bezeichnet. Einige zusätzlich hatten verschiedene andere Fasern enthalten in ihnen.
Es gibt mehrere verschiedene andere Untersuchungen, die damit einverstanden sind. Glucomannan Gründe bescheidener Gewichtsverlust bei übergewichtigen und übergewichtigen Personen, wenn in regelmäßigen Abständen vor einer meal.It verbraucht ist besonders wirksam, wenn sie mit einem gewichtsreduzierenden Diät-Schema kombiniert. Das gleiche gilt für alle Gewichtsverlust Ansätze, sie funktionieren gut in Kombination.