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Glucomannan ist eine lösliche, vergärbare und extrem viskos diätetische Faser, die von der Wurzel des Elefanten yam stammt, die auch als Konjak (Amorphophallus Konjak oder Amorphophallus rivieri) bezeichnet, aus Asien. Die Konjakwurzel hat tatsächlich seit Jahrhunderten als eine organische Behandlung verwendet worden und Standard Lebensmittel wie Konjac Gelee, Tofu und Nudeln zu machen. erst vor kurzem mehr, gereinigtes Konjakmehl oder Glucomannan, wurde als Nahrungsmittelstabilisator, Geliermittel und Ergänzung verwendet.
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Glucomannan kann sowie Darm im Bauch arbeiten, indem sie Wasser aufzusaugen eine voluminöse Faser zu schaffen, die mit unregelmäßigem Stuhlgang befaßt. Es kann auch die Aufnahme von Zucker andcholesterol aus dem Verdauungstrakt verlangsamen, Zucker Grade bei diabetischen Fragen zu regulieren Unterstützung, und auch Cholesterin Grad zu senken.
Studieren Systeme ist immer interessant, aber genau das, was wir wirklich wissen müssen, ist, wenn diese Dinge echte Pfunde verursacht vergossen wird. Zum Glück haben wir mehrere randomisierte Studien geregelte auf Glucomannan. Diese Art von Studien ist das „Gold-Kriterium“ der wissenschaftlichen Experimente beim Menschen.
In den höchstwertigen ein, wurden 176 gesunde fettleibige Personen zufällig entweder eine Ergänzung mit Glucomannan oder Zuckerpille (Scheinpille), während auf einem kalorienreduzierten Diät regimen.3 verschiedene Glucomannan Ergänzungen geprüft wurden zu konsumieren ernannt, mit unterschiedlichen Dosen. Einige ebenfalls hatten andere Fasern enthalten in ihnen.
Es gibt eine Reihe verschiedener anderer Studien, die damit einverstanden sind. Glucomannan verursacht kleines Fett bei übergewichtigen Brennen sowie übergewichtige Menschen, wenn regelmäßig eingenommen, bevor ein dish.It speziell effizient ist, wenn sie mit einer gewichtsreduzierenden Ernährung kombiniert. Die exakt gleiche setzt auf allen Gewichtsverlust Methoden, sie funktionieren idealste in Kombination.
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